Hoe ga jij om met verwachtingen van buitenaf, en met de verwachtingen die je jezelf oplegt, je voornemens?
Is het makkelijker een deadline van een klant te halen dan aan je voornemen ‘iedere dag een tekening op Instagram zetten’ te voldoen?

In deze podcast bespreek ik vier ‘neigingen’ (four tendencies) die je helpen jezelf op dit vlak beter te begrijpen. En hoe je beter kunt voldoen aan de verwachtingen van anderen en je jezelf beter aan je eigen voornemens houdt.

Ik maak daarbij gebruik van het framework van Gretchen Rubin, en hoe ze dit beschrijft in haar boeken “Better than before” (vertaald naar het Nederlands als “Steeds beter“) en “The four tendencies” dat dieper op deze vier categorieën ingaat.

De vier neigingen / four tendencies zijn:

  • Upholders (volhouders): houden zich aan beide soorten verwachtingen, zowel die van anderen als wat ze zichzelf opleggen.
  • Questioners (vragers): houden zich alleen aan verwachtingen van binnenuit. Bij verwachtingen van buitenaf stellen ze de vraag “waarom moet dat?”, en maken er dan van zo’n outer expectation een inner expectation als de verwachting  aan hun innerlijke standaard voldoet.
  • Obligers (plichtsgetrouwen) voldoen makkelijk aan verwachtingen van buitenaf, maar vinden het moeilijk om hun eigen verwachtingen waar te maken.
  • Rebels (rebellen) verzetten zich tegen alle verwachtingen, of ze nu van binnenuit of buitenaf komen.

 

Wil je de quiz doen om er achter te komen tot welke tendency jij behoort, klik dan hier.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn

Linkjes:

coaching/mentoring voor illustratoren

Misschien is mijn coaching/mentoring traject ook wel iets voor jou: speciaal voor illustratoren, en vooral op het gebied van ondernemen. Hoewel ik natuurlijk ook inhoudelijk goed kan meedenken, als mede illustrator. Meer informatie hierover vind je hier.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn

Foto door Heather Moore, 2019

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn

Foto door Andy Ryan

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn

Pin It on Pinterest

Share This